Неправилната стойка на водачите може да струва на бизнеса ви много пари
Ново проучване разкрива, че болките в гърба на шофьорите струват милиарди като време в болничен/ отпуск.
Проучване, проведено от Volkswagen Commercial Vehicles установи, че болките в гърба струват на шофьорите на бусове във Великобритания зашеметяващите 21 милиарда лири годишно. 70% от анкетираните са признали, че трябва да отделят време за почивка средно повече от три седмици. По-малките предприятия отчитат загубата на работна ръка, като особено предизвикателство за преодоляване; можете ли да си представите, ако по всяко време отсъства един на всеки десет служители? Разходите за вашия бизнес биха били огромни.
Тъй като някои шофьори прекарват поне седем часа в служебния автомобил, от Фолксваген са загрижени, че неправилната стойка при шофиране може да допринася за проблема, като две трети от водачите седят неправилно, според скорошен пример от Cordwallis Group (Център за бусове на Фолксваген).
Какво могат да направят шофьорите, за да подобрят стойката си и да защитят гърба си, докато шофират?
Според Британската асоциация по хиропрактика и Фолксваген, има седем основни съвета, които всички шофьори трябва да следват, включително:
- Да се регулира височината на седалката, като се уверите, че бедрата ви са успоредни на пода с ханша над коленете.
- Да може да се натискат педалите докрай с леко извиване на крака.
- Да се повдигне седалката нагоре и наклони, докато стане удобна.
- Да се регулира опората на седалката за кръста, така че гръбначният стълб да бъде изправен, без да се извива.
- Да се регулира височината и ъгъла на облегалката за глава.
- Да се регулира воланът, за да е в една линия с извивката на китката.
- Да се повдигне огледалото за задно виждане с пет градуса по-високо, така че стойката да бъде изправена през цялото шофиране..
Други начини за облекчаване на болките в гърба включват: почивка на всеки два или три часа и разтягане или кратка разходка, използване на възглавница за омекотяване, укрепване на гърба чрез редовни физически упражнения и празни джобове, за да не ви причиняват дискомфорт.
